5 etapas para aproveitar férias melhores

Neste post convidado, Nigel Dessau, fundador da O mentor de 3 minutos , explica por que você deve fazer um exame adequado período de férias - ficar algum tempo de qualidade longe do local de trabalho pode ajudá-lo a reduzir estresse e melhorar o seu produtividade .



Nigel também é o assunto de um Entrevista com Especialista , sobre seu livro recente, “ Torne-se um Executivo do Século 21: Rompendo com o clã . '

Em nosso mundo conectado, ininterrupto, sempre ligado, 24 × 7, as férias podem aumentar o estresse que estamos tentando reduzir. Você já viu as pessoas voltando do intervalo mais cansadas do que quando saíam? Aqui estão cinco coisas a serem consideradas para impedir isso.



Não se limite a fins de semana prolongados

como boas habilidades de comunicação ajudam

Para economizar dias de férias, aproveitamos fins de semana prolongados. O problema com essa abordagem é que as pessoas geralmente não tiram férias.

Em primeiro lugar, é provável que todos os outros estejam tentando fazer a mesma coisa. Isso torna as estradas movimentadas, os voos caros e os resorts lotados. Isso é apenas incômodo e custo. Em segundo lugar, minha experiência é que leva pelo menos um dia para relaxar e um dia para me preparar para voltar para casa e, com dois dias de viagem, isso significa que não há férias de verdade!

os 2 tipos de funções que devem ser desempenhadas pelos membros da equipe são:



Portanto, embora tirar um fim de semana prolongado pareça um bom uso do tempo, pode não ser. Certifique-se de tirar pelo menos uma semana inteira de folga em algum momento do ano.

Aproveite o planejamento

Você é um planejador detalhado e organizado que pesquisa muitas opções ou gosta de apenas aparecer e ver o que acontece? Se você é o segundo, deve estar ciente de um estudo publicado na revista. Pesquisa Aplicada em Qualidade de Vida , que mostrou que o maior impulso na felicidade vem do simples ato de planejar as férias.



No estudo, o efeito da antecipação das férias aumentou a felicidade por oito semanas. Portanto, discutir o que você fará e quem deseja fazer pode aumentar a expectativa.

Não construa com complicações

uma das estratégias de resistência mais fáceis de usar é:

É difícil pensar em nenhum aborrecimento e transporte ao mesmo tempo. Poucos aeroportos, estações de trem ou rodovias são mais divertidos. Com isso em mente, esteja disposto a trocar um pouco de dinheiro, se puder, por uma vida mais fácil. Bem, eu sei que alguns dirão que preferem economizar cada dólar na viagem para comprar algumas cervejas extras. OK, todos nós precisamos fazer escolhas. Meu único ponto é que a dor e o aborrecimento reduzem o prazer das férias - talvez mais do que uma cerveja pode consertar.



Limite o seu tempo de conexão

Minha esposa e eu recentemente voltamos de um cruzeiro. A maioria dos navios de cruzeiro tem acesso à Internet e você compra o acesso por minuto. Em nosso cruzeiro, cada um de nós teve 250 minutos de tempo. Podemos sobreviver em quatro horas em 10 dias?

Duas coisas que você percebe. A primeira é a quantidade de lixo que você tem colocado em sua caixa de correio. Quando cada e-mail leva 30 segundos para abrir, você começa a repensar o significado de lixo eletrônico. A segunda coisa que bate em você é quão pouco do seu e-mail realmente precisa ser respondido naquele momento. O que parece urgente pode realmente esperar alguns dias.

Termine suas férias da maneira certa

como é chamado o processo de fazer perguntas depois que uma pessoa descreve uma situação?

Em um artigo do Wall Street Journal chamado A maneira mais inteligente de tirar férias , o escritor Sumathi Reddy sugere que você 'termine as férias com um estrondo'.

“A bang” será diferente para cada um de nós. Talvez seja uma refeição em um restaurante especial. Pode ser uma ótima garrafa de vinho. Possivelmente, é mimar-se com um assento da classe executiva no caminho para casa. Seja o que for, planeje para que você possa esperar por isso e, em seguida, aproveite.

Resultado

PARA estude mostrou que os americanos jogam fora cerca de 415 milhões de dias de férias todos os anos. São 1,6 milhão de anos de férias não utilizadas! Tenho certeza de que você acha que seu empregador é muito grato, mas, a longo prazo, isso é ruim para você e para eles. A vida é muito curta para não tirar férias e o trabalho é muito difícil para não aproveitá-las.