5 dicas para reconstruir sua confiança após a rejeição da entrevista de emprego

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Pode parecer uma derrota absoluta quando você, após uma entrevista de emprego, descobre que não foi escolhido para o trabalho. Com vários candidatos entrevistando para cada emprego, as chances são de que a maioria das pessoas será rejeitada em algum momento. Isso pode não aliviar muito a dor, mas provavelmente é útil saber que você não está sozinho.

Embora a busca por um emprego possa parecer sombria agora, você precisa se lembrar de que tudo é temporário. É verdade que você pode não ter sido certo para um trabalho específico, mas isso não significa que você não possua qualquer número de qualidades que fariam de você um excelente funcionário em outro lugar.

Pense em sua entrevista como um momento de aprendizado. Você certamente já ouviu “ a prática leva à perfeição ”Antes, certo? Bem, aquela entrevista foi prática para a próxima! É fácil ver como uma pequena mudança de perspectiva pode ajudá-lo a mudar ativamente sua situação para melhor. Se você precisar de alguma orientação sobre como fazer isso, aqui estão cinco dicas para reconstruir sua confiança.



1. Mude seu estado emocional

Homem de terno parecendo triste.



A rejeição pode doer. Ninguém vai dizer o contrário. Quando você coloca seu tempo e energia em uma entrevista, pode ser decepcionante não conseguir o emprego. Portanto, tire um tempo para apenas respirar e sentar-se com seus sentimentos. Como você está relaxando, certifique-se de limpar sua mente. Hiperfocar no negativo não ajuda. Lembre-se de que amanhã é outro dia e você estará pronto para isso.

Reserve algum tempo para pensar no que o faz se sentir confiante e confortável. Você certamente tem muitos traços admiráveis, então como pode permitir-se sentir essa facilidade e confiança? Talvez você tenha um esporte específico que goste de jogar, ou talvez tenha uma determinada lista de reprodução que pode ajudá-lo a se animar. Seja qual for a sua atividade, faça-a!

Quando estiver se sentindo um pouco melhor e tiver mudado um pouco seu estado emocional, considere como você pode incluir essas pequenas atividades em sua rotina regularmente. Pode não parecer muito, mas quando você pode Aumente ativamente a sua confiança a cada dia, você se tornará genuinamente uma pessoa mais confiante e isso pode ajudá-lo a atingir seus objetivos.



Considere o que você faz melhor do que os outros? No que você é bom? Mudar o foco para os aspectos positivos o ajudará a se recuperar da tristeza inicial por ter sido rejeitado. Não role seus olhos para afirmações positivas. Ter uma crença absoluta de que você encontrará o melhor emprego para você e que você é incrível pode ser exatamente o que você precisa para ter sucesso.

2. O que sua avó lhe diria para fazer?

Vamos ser honestos sobre uma coisa: a vida no passado era muito mais difícil do que hoje. Seus avós tiveram que se esforçar muito mais para realizar algumas das coisas que você pode fazer sem pensar. Mesmo tarefas simples, como ligar a televisão, eram mais complicadas. Eles até tinham que saber como conservar vegetais sem geladeira. Pense nas coisas pelas quais seus avós e bisavós passaram.

Quando você parar para considerar como foram os últimos 1000 anos na história, verá que há muito que pode aprender com as experiências da geração mais velha. Seus avós podem oferecer uma perspectiva única de vida com a qual você pode aprender. Só de pensar nos conselhos que sua avó pode dar pode ajudá-lo.



Pode parecer que não conseguir este emprego é a pior coisa que já aconteceu com você, mas seus avós seriam capazes de falar sobre uma rejeição de quando eles tinham a sua idade? Provavelmente, esses momentos passageiros não tiveram muito impacto em suas vidas como um todo e há muito a ganhar com isso.

Ao respirar fundo e lembrar que, ao falar com seus futuros netos, essa entrevista de emprego provavelmente não é uma história que valha a pena ser contada, você pode colocar sua situação atual em perspectiva. Arranje tempo para o que é importante e deixe as coisas negativas irem para que você possa se levantar novamente e conseguir o emprego dos seus sonhos.

3. Seja honesto consigo mesmo

Depois de ter sido rejeitado após uma entrevista, considere isso como um oportunidade de aprendizagem . Seja honesto consigo mesmo, há um motivo pelo qual as coisas não estão funcionando para você como planejou? Se você pode facilmente localizar algo que pode melhorar, não ignore simplesmente o problema: trabalhe para encontrar uma solução.



Ninguém é perfeito! Todos terão problemas que precisarão superar. Talvez você possa fazer um curso sobre software que o ajudará a ser mais contratado em sua área. Talvez a simples entrevista o deixe nervoso, então considere assistir a algumas entrevistas simuladas ou fazer uma aula de oratória para superar seus medos. Enfrentar seus problemas só pode te beneficiar!

Você tem a responsabilidade de apresentar o seu melhor eu possível. Ser honesto sobre o que você pode melhorar pode ser uma perspectiva desafiadora, mas, no final das contas, pode ajudá-lo a crescer como pessoa. Conforme você se permite se tornar mais consciente do seu verdadeiro eu, você pode deixar de pensar em seus erros e começar a aprender com eles.

4. O que seu ídolo faria?

Você provavelmente tem alguém que admira, certo? Por que você escolheu essa pessoa para ser seu modelo? Por que você os adora? Se você puder quebrar as qualidades que seu ídolo tem que você aprecia, você pode se esforçar para imitá-las daqui para frente.

quais são os diferentes tipos de estilos de aprendizagem

Lembre-se de que seu ídolo é uma pessoa como você; eles também tiveram dificuldades e provavelmente enfrentaram rejeições em suas vidas. Faça algumas perguntas a si mesmo e responda da maneira que você acha que seu ídolo responderia. O que você pode aprender com essas respostas? O que você acha que eles fariam na mesma situação em que você está?

Todos enfrentarão as adversidades de maneira diferente e nem todas as respostas são saudáveis, mas você pode aprender com outras pessoas que passaram por experiências como a sua. Conecte-se com a força de seus modelos de comportamento e as pessoas que você deseja ser. Você também pode inspirar e impor respeito, mesmo que não tenha instruções específicas sobre como fazer isso.

Ao focar em seus pontos fortes e atributos positivos, você pode transformar uma rejeição em algo positivo e crescer com a experiência. Usar uma entrevista de emprego que não funcionou do seu jeito pode se tornar a plataforma de lançamento para uma pessoa nova e aprimorada. Em breve você poderá ser o modelo que os outros procuram!

5. Confie no processo

Claro, pode ser desanimador não conseguir um emprego depois de uma entrevista, mas lembre-se de que cada entrevista é um passo mais perto de você conseguir o emprego para o qual está destinado. Se você se candidatar a um cargo diferente na mesma empresa, isso pode mostrar persistência e crescimento. Cada entrevista é um passo em frente e todo o progresso é bom.

Só porque uma empresa não vê suas qualidades excelentes, ou não acha que você se encaixará bem, não significa que você não seja incrível. Tudo ficará bem e você encontrará outro lugar que pode apreciar tudo o que você traz para a mesa. Você não sabe por que eles o ignoraram e você nunca vai descobrir. Tudo bem, ignore e continue!

No final do dia, todo trabalho tem tudo a ver com valor. Quanto valor você agregará a um empregador específico? Infelizmente, você tem que abrir mão do controle e ver o processo até o fim - só porque você acredita que é o melhor candidato, não significa que eles concordarão. Você pode aceitar qualquer feedback que eles oferecerem e se preparar para fazer melhor da próxima vez!

Manter uma perspectiva positiva pode nem sempre ser fácil, mas pode ajudá-lo a melhorar e estabelecer uma nova rotina que pode ajudá-lo a ter mais sucesso a longo prazo. O que você fez no passado para ajudá-lo em tempos difíceis? Assim como você cresceu com essas experiências, você também pode reconstruir sua confiança com essa experiência.

Homem endireitando a gravata.

Conclusão

Pode não parecer bom no início e você pode ter que trabalhar duro para se sentir melhor, mas você vai superar essa rejeição e ser melhor por isso! Com um pouco de esforço de sua parte, sua confiança vai se recuperar e seu mentalidade pode ser mudado para sempre para melhor.

Você não precisa mais se sentir limitado por rejeições. Depende de você crescer a partir de cada experiência em sua vida. Aprender com suas experiências pode ser tão benéfico que qualquer pessoa pode ser mudada para melhor com a mentalidade certa. Você se surpreenderá com o que importará daqui a um ano, então não deixe uma única rejeição destruir sua confiança permanentemente.


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