Comunicando-se com adolescentes

Veja também: Lidando com adolescentes

' Boa comunicação 'não é o primeiro termo necessariamente associado a adolescentes! Portas batidas, gritos, grunhidos e discussões são talvez mais a norma.

Mas por causa disso, e não apesar disso, é importante pensar muito sobre como você se comunica com os adolescentes.

Qual das opções a seguir é uma estratégia ganha-ganha?

É claro que pode haver tópicos específicos que vêm à mente ao discutir a comunicação com os adolescentes. Os exemplos incluem sexo, drogas e álcool. No entanto, é quase mais importante pensar em como manter a comunicação quando você não está preocupado com questões específicas: no dia-a-dia.



Se você conseguir isso, a comunicação sobre 'grandes coisas' será muito mais fácil.


Dez dicas para se comunicar com os adolescentes

1. Dê a eles oportunidades

Em vez de sentar-se com seu filho adolescente para uma conversa formal, é melhor manter os canais de comunicação abertos o tempo todo.

Incentive-os a ajudá-lo a preparar a comida e a conversar enquanto você faz isso, ou certifique-se de dar-lhes uma carona para uma atividade uma vez por semana, para que você tenha um pouco de tempo para falar sem pressão. As refeições em família também são uma boa maneira de garantir que todos se reúnam para um bate-papo regularmente.

2. Ouça

Todos nós gostamos de ser ouvidos, mas muitos de nós não reservamos tempo para realmente ouvir os outros.



Se seu filho quiser conversar, reserve um tempo para ouvir o que ele está dizendo e observe sua linguagem corporal. Dê-lhes toda a atenção e isso renderá frutos.

Há muito mais informações sobre escuta eficaz em nosso habilidades auditivas Páginas.

3. Pergunte por quê, mas não faça julgamentos

Salientar que determinado comportamento foi estúpido não é o melhor começo para uma conversa.

Em vez disso, é melhor presumir que seu filho tenha uma razão para suas ações e perguntar a ele sobre isso. É importante manter a mente aberta sobre por que fizeram essa escolha e tentar compreender seu processo de pensamento.



Tente evitar fazer julgamentos sobre eles, e isso os ajudará a evitar julgar os outros.

4. Não assuma ou acuse

Assim como acontece com as crianças mais novas, é importante não presumir que você sabe o que está acontecendo ou o que aconteceu.

Em particular, não faça perguntas dirigidas. Em vez disso, faça perguntas gerais, como 'Você vai me dizer o que está acontecendo?' Ou 'Estou preocupado que você não esteja como sempre. Está tudo bem?'

Há mais sobre isso em nossa página em Habilidades de questionamento .

5. Esteja lá para ajudar

Durante toda a vida deles, você esteve lá para ajudar, quer eles tenham problemas com os deveres de casa, ou na escola ou com os amigos. Por que você pararia agora?



Mesmo que estejam tentando estabelecer sua própria identidade, os adolescentes precisam saber que você ainda está lá. Use perguntas como:

  • ' Posso fazer alguma coisa para ajudar? ' ou
  • ' Existe alguma coisa que você gostaria que eu fizesse? '

Esse tipo de pergunta deixa claro que você está deixando que eles decidam se querem que você se envolva.

Isso é particularmente importante se eles estiverem contando sobre algo como bullying. Eles podem estar ansiosos para lhe contar por causa de sua possível reação, então você precisa ter certeza de que o que você faz é útil. Você pode, por exemplo, dizer:

  • ' O que eu realmente gostaria de fazer é x, você acha que isso ajudaria? '

6. Não apenas diga, deixe-os pensar sobre as coisas

A maioria de nós provavelmente reconhecerá que aprendemos muito mais cometendo nossos próprios erros e pensando nas coisas por nós mesmos, do que quando alguém diz o que fazer. Os adolescentes são exatamente iguais.



É importante, como pai de um adolescente, ter confiança nele para acreditar que pode encontrar suas próprias soluções para seus problemas. Seu papel é ajudá-los a pensar sobre as coisas para que possam fazer isso. Isso pode ser com você ou sozinho, mas é importante que você dê a eles espaço para fazê-lo e deixe claro que você está disponível para uma discussão, se necessário.

Melhor dica!


Uma maneira muito boa de se certificar de que você está permitindo que os outros pensem nas coisas por si mesmos é certificar-se de fazer perguntas abertas (ou seja, perguntas que não têm uma resposta sim / não). Muitas vezes começam com 'Como ...?', 'O que ...?' Ou 'Por que ...?'


Há mais sobre isso em nossas páginas em Coaching . Você pode encontrar nossa página em Coaching em casa particularmente útil.

Também é muito importante lembrá-los de que você tem confiança de que eles podem fazer isso. Não presuma que eles sabem que você faz, reserve um tempo para dizer a eles. É ainda mais forte se você puder dizer o porquê. Por exemplo:

  • 'Eu sei que você pode fazer isso, porque eu vi você fazer x antes.'
  • “Tenho plena confiança de que você pode resolver isso. Não se esqueça, você conseguiu. '

7. ' Faça o que eu faço, não apenas o que eu digo '

Você ainda é um modelo para seus filhos. Seus filhos vêm observando e copiando o que você faz há anos, quando se tornam adolescentes.

Se você quer que eles se comportem bem, incluindo não fumar ou não beber em excesso, você precisa ter certeza de que seu comportamento também é adequado. Não basta apenas dizer a eles.

8. Escolha suas batalhas

Algumas coisas são mais importantes do que outras. Escolha suas batalhas para vencer as que realmente importam e deixe as outras irem.

Se tudo o que você faz é criticar, é menos provável que seu filho seja capaz de distinguir quando você é seriamente crítico, em oposição a apenas um pouco sem entusiasmo. Em vez disso, tente ser positivo sobre alguma coisa: se você não gosta do shortinho da saia, elogie a cor ou o jeito que ela fez a maquiagem.

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9. Não reaja à raiva com raiva ou mágoa

Lembre-se, você é o adulto. Como nossa página em Lidando com adolescentes deixa claro, é importante lembrar disso e modelar o comportamento que você deseja ver. É difícil manter a calma, mas é vital fazê-lo.

Se necessário, saia e explique por que está fazendo isso. Retorne à discussão mais tarde, quando estiver calmo.

Também é importante lembrar que seu filho adolescente não significa realmente “ Eu te odeio, você arruinou minha vida! ”O que eles querem dizer é que eles estão chateados e você está lá e pode gritar com você. Pode parecer, mas não é realmente pessoal, e você precisa ter certeza de que não vai entender dessa forma.

10. Evite fazer muitas perguntas difíceis

Você não quer que seu filho minta para você.

Idealmente, você gostaria que eles se sentissem capazes de falar com você sobre qualquer coisa. Mas pode não ser o caso, especialmente se eles estiverem fazendo algo que sabem que você acha que é errado ou até mesmo ilegal.

Portanto, é melhor evitar fazer perguntas diretas sobre assuntos difíceis, a menos que você esteja preparado para que eles mentem ou evitem a pergunta. Continue fazendo perguntas abertas e mantenha os canais de comunicação abertos. Esperançosamente, eles virão até você quando quiserem conversar.

Às vezes, as perguntas são inevitáveis


Você pode descobrir que há momentos em que precisa fazer perguntas difíceis. Se, por exemplo, você encontrar drogas ou equipamento para uso de drogas no quarto de seu filho adolescente, você precisa discutir isso. Nesse caso, é melhor adotar uma abordagem direta, embora você ainda precise evitar fazer julgamentos.

Mantenha sua abordagem o mais neutra possível e apenas peça a eles que conversem com você sobre isso. Use frases como:

  • ' Por favor me diga o que esta acontecendo ' ou
  • ' Eu gostaria de saber mais sobre isso . '

Os adolescentes também são pessoas

Lembre-se de que seu adolescente é uma pessoa que está crescendo e se tornando um adulto.

Eles não são mais crianças e provavelmente são anormalmente sensíveis a isso. É importante respeitá-los e mostrar que você o faz, dando-lhes tempo e espaço para se comunicarem com você.

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