Compaixão

Veja também: Simpatia

Compaixão significa, literalmente, 'sofrer com' os outros. É, portanto, uma sensação de solidariedade com a dor ou sofrimento de outras pessoas.

Muitas vezes está relacionado com Empatia , e também com simpatia, na cabeça de muitas pessoas.

Há, no entanto, um elemento de ação na compaixão que está faltando na simpatia ou empatia, que estão totalmente focadas no 'sentimento'.



A compaixão o leva a tomar alguma atitude para ajudar a outra pessoa, não apenas sentir por ela.

Aristóteles sobre a compaixão

Aristóteles sugeriu que havia uma distinção entre compaixão e outras virtudes, em que a compaixão poderia Além disso seja uma emoção. Em outras virtudes, ele sugeriu, há uma emoção separada: a raiva é freqüentemente sentida pela injustiça, por exemplo.



A virtude da compaixão, portanto, é uma tendência de sentir a emoção da compaixão nos momentos certos, da maneira certa e na medida certa.

A compaixão é uma dor pela impressão de um mal destrutivo ou doloroso que se abate sobre alguém que não o merece, e que se poderia esperar que a si mesmo ou alguém próximo sofresse, quando parecia próximo.


Aristóteles

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Uma visão mais moderna da compaixão

A compaixão, então, é o resultado de ver alguém sofrendo, decidir que não o merece e sentir que algo semelhante poderia acontecer facilmente com você ou com alguém de quem você gosta.

A proximidade do problema pode ser crucial para o desejo de agir. Há uma implicação de que, sem essa proximidade, você simplesmente sentiria simpatia, e não a necessidade de agir, o que faz parte da compaixão.



Isso parece plausível. Por exemplo, o desejo de Bob Geldof de fazer algo para aliviar o sofrimento das pessoas apanhadas pela fome na Etiópia na década de 1980 foi impulsionado por imagens de televisão, não por experiência em primeira mão ou por ler sobre isso. Comic Relief e organizações semelhantes têm feito um esforço considerável para levar celebridades a testemunhar o sofrimento e os programas que o aliviam em primeira mão para para trazer a situação para mais perto de casa e criar mais impacto e desejo de fazer algo para ajudar.


Compaixão e Religião

A compaixão é valorizada por muitas religiões mundiais, incluindo o hinduísmo, o judaísmo e o cristianismo.

Deus é visto como compassivo e misericordioso, e existem muitos ensinamentos sobre a importância da compaixão para com os outros.

Por exemplo, Jesus contou uma parábola sobre um homem que caiu nas mãos de ladrões e foi resgatado por um 'bom samaritano' que teve compaixão dele, embora o homem fosse de uma raça e credo diferentes.

A compaixão é uma necessidade, não um luxo.

O Dalai Lama


Portanto, tudo o que você deseja que os outros façam a você, faça também a eles.

o que o símbolo

Mateus 7:12 A Bíblia (ESV)




Vista-se então, como os escolhidos de Deus, santos e amados, de coração compassivo.

Colossenses 3:12 A Bíblia (ESV)

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No entanto, há outra questão sobre a compaixão na tradição cristã: falta qualquer sentido de que o sofrimento não deve ser merecido.

Os cristãos acreditam que Deus dá as boas-vindas aos pecadores e os perdoa, porque é compassivo.

Não importa se eles pecaram deliberadamente ou 'trouxeram seus problemas para si mesmos'.


Compaixão no Trabalho

A compaixão é talvez a virtude mais importante para os médicos (e veja nossa página em Bondade na Vida Profissional ), mas também é importante para os outros.



Qualquer pessoa que administra outras pessoas deve ser capaz de sentir compaixão por aqueles que administram, quando for apropriado. Isso os motivará a fazer algo, em sua função de gerente de linha, para ajudar essa pessoa.

Também é possível argumentar que todos devemos estar cientes da necessidade de ter compaixão para com os outros. Os locais de trabalho são frequentemente citados como lugares duros e difíceis ('É um mundo que come cachorro, você sabe'), e um pouco de compaixão, exercida de maneira adequada, pode ajudar muito a torná-los mais humanos. A pesquisa mostra que os trabalhadores que se sentem tratados com compaixão estão mais comprometidos com seu trabalho, o que é uma boa notícia para seus empregadores.


A Importância da Compaixão

A pesquisa mostra que a compaixão tem uma base neurológica, em que os sentimentos de compaixão afetam partes específicas de nosso cérebro. Também mostra que:

  • Ser compassivo nos faz sentir bem. Ativa os centros de prazer no cérebro, um pouco como comer chocolate, o que tem um efeito positivo sobre a auto-estima;
  • Ser compassivo pode realmente ser bom para sua saúde porque parece diminuir a frequência cardíaca, o que pode reduzir o risco de doenças cardíacas e estresse;
  • Um programa de treinamento de compaixão foi encontrado para ajudar reduzir o estresse nos que participaram do programa;
  • A compaixão tende a nos tornar melhores na comunicação e relacionando-se com os outros, sejam parceiros, filhos, pais ou amigos. Geralmente, considera-se que relacionamentos sociais aprimorados são bons para você; e
  • As sociedades equilibradas são mais compassivas - que tomam medidas para cuidar dos membros vulneráveis ​​da sociedade e ajudar os necessitados - tendem, em média, a ser mais felizes.

Sentir-se preocupado com outra pessoa, querer fazer algo para ajudá-la, e então fazê-lo, é bom para você, para as pessoas ao seu redor e para a sociedade como um todo.




Encontrando o Equilíbrio

Existe, no entanto, um ponto de equilíbrio para a compaixão. Sentir muita compaixão pode ser tão ruim quanto sentir muito pouca.

Fadiga da compaixão é uma frase usada para quem tem que testemunhar ou ouvir falar de muito sofrimento.

Para se proteger do impacto pessoal e emocional do que estão lendo, eles fecham sua resposta emocional e tentam não sentir compaixão, seja consciente ou inconscientemente. Isso pode ter efeitos indiretos sobre eles e as pessoas ao seu redor, pois afeta suas outras respostas emocionais e cognitivas.

A fadiga da compaixão agora é uma condição médica reconhecida.

Isso é, obviamente, mais importante para aqueles que gerenciam equipes clínicas e outros profissionais cujo trabalho os coloca em contato com doenças e sofrimento. Mas muitas pessoas sugeriram que as imagens constantes da mídia sobre o sofrimento podem ter um efeito semelhante sobre o restante de nós, tornando-nos mais cínicos sobre o real impacto do sofrimento.

encontrar a coragem de ser envolve

Em outras palavras, as imagens são menos capazes de trazer o sofrimento para mais perto e nos tornamos mais propensos a insistir na experiência de primeira mão antes de sentir compaixão.

É importante estar ciente dessas respostas e resistir ao impulso para o cinismo. Sentir compaixão é uma parte vital do ser humano.

Também é importante tomar as medidas adequadas como resultado de sentir compaixão. Como diz o provérbio, dê um peixe a um homem e você o alimentará por um dia; ensine-o a pescar e você o alimentará por toda a vida.

A compaixão erroneamente expressa (o fornecimento de peixes) pode resultar no alívio imediato do sofrimento, mas sem efeitos de longo prazo.

A compaixão expressa da maneira certa (por exemplo, ensinar uma habilidade) pode e deve fornecer soluções de longo prazo. Lembrar disso pode evitar muita dor mais tarde.

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