Incentivando a independência em jovens

Veja também: Desenvolvimento de habilidades interpessoais em crianças

Promover atividades ativas em crianças nunca é fácil, mas com taxas cada vez maiores de obesidade infantil e doenças relacionadas, sem dúvida nunca foi tão importante.

Portanto, neste artigo, vamos dar uma olhada na relação entre mentalidade e condicionamento físico, e como encorajar a independência em seus filhos pode ter um efeito positivo em sua atitude geral em relação ao condicionamento físico. À medida que a criança ganha cada vez mais independência, sua confiança em suas próprias habilidades começa a crescer - levando a uma vida mais saudável mentalidade e maior entusiasmo por abraçar um estilo de vida ativo .

Portanto, dito isso, vamos oferecer alguns truques e dicas úteis sobre como incentivar a independência de seu filho ao longo do dia para beneficiar seu desenvolvimento a longo prazo.



Menino com uma bola na zona rural.

De manhã

São 7h30. Seu filho acordou, está tomando café da manhã em ritmo de caracol, mas ainda não fez as malas escolares, e está estilizando um macacão escolar de trás para frente e de dentro para fora. Soa familiar?

uso de percentagens para descrever a mudança

Se esta é uma ocorrência regular em seu ritual matinal durante a semana, a ideia de dar ao seu filho mais liberdade em uma manhã de escola pode ser apenas a matéria de pesadelos - mas ao levantar um pouco mais cedo, você pode criar o tempo para encorajar a independência na rotina matinal do seu filho e colher os benefícios a longo prazo.



Por exemplo, reserve 10 minutos para seu filho escovar ou pentear o próprio cabelo pela manhã. Embora este seja um trabalho de um minuto quando você faz isso sozinho, dar a seu filho tempo para fazer sozinho aumentará seu nível de independência e talvez até aumente a cooperação quando você remover o elemento de microgestão.

Além disso, seus filhos nunca são muito pequenos para começar a aprender sobre saúde e higiene - enquanto tomar banho e escovar os dentes fazem parte de nossa rotina diária, é importante explicar o porquê. À medida que as crianças começam a aprender sobre essa habilidade para a vida, elas começam a entender como e por que ela se encaixa em sua programação. Ao estabelecer hábitos saudáveis ​​ao longo do tempo, eles se tornarão uma parte natural de sua rotina diária, o que significa que você não precisará lembrá-los dessas tarefas todos os dias.

Quando eles atingirem a idade apropriada de sua escolha, incentive-os a ir a pé para a escola sem sua orientação - por exemplo, se um colega de escola morar perto, eles podem começar a andar juntos. Isso não apenas dará a seus filhos um senso de independência muito maior, mas também os deixará entusiasmados com uma atividade física (desculpe dizer a vocês, mamãe e papai, mas eles estarão ansiosos para ir para a escola sem você limitando seu estilo!)

como calcular uma mudança percentual

Na escola

No final da primeira semana do semestre, o casaco, a lancheira e o suéter novos do seu filho, e até mesmo um sapato, provavelmente desapareceram misteriosamente.



Incentivar ativamente seu filho a cuidar de seus próprios pertences na escola aumentará seu senso de independência e diminuirá o impacto em sua carteira!

volume e área de superfície das formas

Uma ótima solução para isso é incentivar o uso de armários escolares para itens pessoais . Ao ter uma área para guardar seus pertences, as crianças começarão a promover uma compreensão do valor e do respeito em relação aos seus próprios itens e aos de seus colegas - tornando-se mais independentes no processo. Muitas escolas permitem que os pais aluguem armários por um período ou, em alguns casos, oferecem-nos gratuitamente, portanto, certifique-se de que seu filho tire vantagem disso, reivindicando o deles desde o início.

Na hora do almoço, deixe seu filho ter uma palavra a dizer sobre o que vai em sua lancheira. No entanto, para evitar a demanda inevitável por mil barras de chocolate e um lado da mistura pick 'n', talvez limite isso a um determinado tipo de alimento. Por exemplo, dê a eles a escolha de qual recheio vai em seu sanduíche, ou que fruta eles gostariam.

Depois da escola

Os consoles de jogos não vão a lugar nenhum tão cedo. É fácil para muitos pais entrarem em pânico com a perspectiva de seus filhos ficarem grudados na tela da TV, forçando as crianças a uma atividade fora da escola que eles não querem fazer.



Em vez disso, deixe seu filho escolher sua própria atividade depois da escola. Isso não apenas os ajudará a ter um maior senso de independência, mas também aumentará a chance de eles encontrarem uma atividade na qual permanecerão ao permitir que tomem as rédeas. Quer estejam interessados ​​em aprender um instrumento musical ou praticar um esporte, fazer algo de que gostem os tornará muito mais propensos a manter seu novo hobby.


Construindo habilidades de vida

Menina com uma mochila descendo uma avenida da cidade.

Habilidades de vida andam de mãos dadas com desenvolvimento pessoal e são uma ótima maneira de colocar seu filho no caminho do sucesso mais tarde na vida.

como ser um orador eficaz

As crianças prosperam com uma programação, afinal, ter uma rotina incentiva o autocontrole e pode até ajudá-las a se concentrar melhor. Pode ser tão simples quanto falar sobre organização e alocar algum tempo para eles arrumarem o quarto à noite - seja organizando seus livros escolares ou guardando os sapatos no corredor.

A interação pessoal será inestimável ao longo da vida do seu filho - por isso, é melhor começar a incentivá-lo desde cedo. Para aprender habilidades sociais saudáveis, as crianças precisam reconhecer quando e como responder nas interações sociais, o que as ajudará a fazer conexões dentro de situações sociais - afinal, quanto mais conexões fazemos, mais sentido e significado podemos dar ao mundo . Pode ser tão simples como ter uma conversa 'adulta' envolvente com seu filho sem distrações e encorajá-lo a pensar sem preconceitos sobre certas situações.


Fazendo apenas algumas mudanças simples em sua rotina diária, você pode incutir um maior senso de independência em seu filho, nutrindo a confiança que o levará a um estilo de vida mais saudável e feliz a longo prazo.




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