Grande pretendente - você é livre para ser você mesmo no trabalho?

seja você mesmo

Você já recebeu o conselho de carreira “seja você mesmo”?



Freqüentemente, somos informados de que devemos trazer nosso 'eu integral' para o trabalho e ser autêntico para alcançar satisfação, melhorar a produtividade, criar locais de trabalho diversificados e inclusivos e se sentir mais feliz.

como construir autoconfiança em si mesmo

No entanto, a maioria de nós provavelmente admitiria ser “Grandes Farsantes” às vezes.



Perguntei aos meus colegas da Mind Tools suas opiniões sobre o assunto. Fay, da equipe de marketing, disse: “Eu experimento isso quando começo um trabalho pela primeira vez. É aquele sentimento de não querer dizer nada 'lá fora'. Você está apenas avaliando como todos os outros agem antes de sentir que pode realmente ser você mesmo. Às vezes, você percebe um pouco disso quando vem para uma entrevista. Se todos ficarem sentados em silêncio, por exemplo, este será um lugar onde você poderá ser você mesmo? ”

Os desafios de ser você mesmo no trabalho



A autenticidade é uma questão complexa. Em primeiro lugar, não há uma definição clara e acordada. Na verdade, há um debatesobre se o “verdadeiro eu” ainda existe. E há muitos fatores que influenciam sua disposição ou capacidade de ser “autêntico”, incluindo a cultura do local de trabalho e sua educação.

Pesquisa da Deloitte mostra que muitas pessoas, especialmente grupos minoritários, sentem a necessidade de esconder aspectos de si mesmas. Eles podem omitir informações sobre nossas vidas, ou mudar o que vestem ou como falam, para se encaixar.

Como Joe, da nossa equipe de marketing, destaca, essa pressão para se conformar pode ser prejudicial. “TAs restrições de ter que ser muito 'corporativo' significam que você perde sua personalidade e está constantemente pensando sobre a maneira como você se apresenta, em vez de ter a liberdade de se expressar.



“Fazer isso diariamente pode contribuir muito para o estresse. Em vez de se concentrar em suas prioridades e carga de trabalho, você constantemente se preocupa em não estar se conformando com a maneira que a empresa quer que você fale, ande e aja, e você perde o foco no que realmente importa. ”

Rosie, da nossa equipe de conteúdo, disse: “Gosto que as pessoas possam ser elas mesmas, pois torna mais fácil construir relacionamentos e confiança.

“No entanto, acho que às vezes as pessoas podem ir longe demais e dirão (deliberada ou acidentalmente) coisas bastante ofensivas ou inflamatórias que não são aceitáveis ​​no local de trabalho. Essas mesmas pessoas tendem a culpar seus chefes ou a organização mais ampla por tentar esmagar sua individualidade e criar ‘robôs estúpidos’. Em minha opinião, a autenticidade no trabalho é boa e valiosa, desde que não prejudique os outros. ”



A gerente de sucesso do cliente, Suzanne, ecoou este ponto: “Acho que é importante que todos tenham a liberdade de serem eles mesmos, mas de forma respeitosa, colaborativa e profissional”.

Expectativas claras são incrivelmente valiosas para nos ajudar a entender “quem” deve estar no trabalho. Se entendermos a organização valores do local de trabalho , cultura e expectativas comportamentais, torna-nos mais fácil avaliar como devemos nos comportar.

Quem você pensa que é?

Tenho sorte porque não sinto a necessidade de alterar minha aparência ou esconder minha vida privada; Eu sou bastante “mainstream” e, portanto, enfrento pouco julgamento de outras pessoas. Eu sei que nem todo mundo tem esse privilégio.

Também tenho a sorte de trabalhar em uma empresa onde sinto uma forte sensação de ajuste cultural . As pessoas na Mind Tools são 'meu tipo de pessoa', então é mais fácil ser eu mesmo.

Mas, isso certamente não significa que sou a versão mais completa de 'eu' quando estou no trabalho. Decidi não falar sobre certos aspectos da minha vida, por exemplo. Provavelmente sou uma versão muito mais educada de mim mesma no trabalho também.

Isso significa que estou sendo inautêntico?

Eu diria que não. Existem muitas versões diferentes de “eu” - o “trabalho comigo”, o “casa comigo”, o “supermercado eu”, para citar alguns. Agir de forma diferente em cada situação não significa que estou sendo inautêntico, porque isso não muda meus valores . E acredito que os valores são o cerne da autenticidade.

Valorizo ​​a justiça, o trabalho em equipe e os bons modos, entre muitas outras coisas. Em qualquer situação, procuro aderir aos meus valores, mesmo que minhas ações, palavras ou a maneira de me vestir possam mudar.

Be Yourself - Como ser mais autêntico no trabalho

Mas o que você deve fazer se sentir que não está sendo seu 'verdadeiro eu'?

Primeiro, use sua autoconsciência para avaliar a situação com base no que vocês quer e precisa. Você pode descobrir que já é “você” no trabalho. Só porque você tem um lado um pouco aventureiro fora do escritório, não significa que é quem você quer ser no trabalhar.

Talvez você valorize uma abordagem de trabalho mais tradicional. Tentar agir mais como “você em casa” no trabalho pode sair pela culatra e, na verdade, fazer você se sentir menos autêntico.

Mas, se você sentir uma desconexão entre o seu verdadeiro eu e 'trabalhar você', então considere isso. O que faz você sentir que não está sendo você mesmo? São as coisas que você diz? A maneira como você age? As roupas que você veste? É aqui que o conhecimento de seus valores entra em jogo.

Às vezes, as preocupações sobre não ter permissão para ser você mesmo são infundadas. Talvez sejam baseados em experiências anteriores em que você se sentiu julgado ou penalizado por ser você mesmo. “Uma vez mordido, duas vezes tímido”, como dizem.

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Dê os primeiros passos para resolver isso. Peça o conselho de um colega de confiança - você realmente corre o risco de ser julgado se se abrir?

Em seguida, experimente para ver como as pessoas reagem ao 'você real'. Mencione casualmente algo sobre sua vida pessoal, seus hobbies ou qualquer outra coisa que você tenha guardado para si mesmo. Ou introduza gradualmente roupas ou acessórios que representem você mesmo. Provavelmente, a maioria das pessoas ficará genuinamente interessada em aprender mais sobre você.

Além disso, desenvolva seu inteligencia emocional e empatia para encorajar ativamente a abertura nos outros. Ajude a criar um ambiente positivo onde todos (incluindo você) possam ser eles mesmos.

Como Joe comentou, “É vital que as pessoas não sintam apenas que posso sejam eles mesmos, mas que eles são encorajado ser estar. Precisamos criar um ambiente onde as pessoas sejam encorajadas a se expressar. É normal fazer perguntas e falar sobre as coisas, em vez de ignorá-las. ”

Lidando com locais de trabalho menos inclusivos

Felizmente, a maioria de nós sente que pode, em grande parte, ser nós mesmos no trabalho. Mas, infelizmente, ainda existem locais de trabalho onde ser algo diferente de um recorte de papelão corporativo simplesmente não é aceitável.

Algumas pessoas se sentem confortáveis ​​em esconder quem são no trabalho. Eles podem sentir que, contanto que tenham alguma saída (um hobby ou grupo social de apoio, por exemplo), eles não sofrerão muito por ter que se moderar no trabalho.

Mas se esconder o verdadeiro você está colocando sua saúde ou bem-estar em risco, não vale a pena. Você pode querer seguir em frente.

Não há nada de errado com quem você é, e você não deve sentir que existe.

Durante sua carreira, você descobrirá que existe um local de trabalho para todos, desde os de espírito livre até os amantes da burocracia. A chave para alcançar a autenticidade no trabalho é encontrar um lugar que se alinhe com seus valores e que te encoraja a ser você .

Você sente que pode ser você mesmo no trabalho? Compartilhe suas experiências e suas opiniões sobre o papel da autenticidade no local de trabalho, comentando abaixo.