Como se recuperar após ser despedido

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Ser demitido é um dos maiores desafios que você pode enfrentar em sua carreira.

Embora as preocupações iniciais com dinheiro possam causar ansiedade, os efeitos psicológicos de perder o emprego podem ser igualmente angustiantes.

No entanto, de repente ficar desempregado não é o fim do mundo. Embora desafiador, existem alguns passos simples que você pode seguir para ajudá-lo a se recuperar.



Aceitação

Aceitar o que aconteceu é o primeiro passo para superar as consequências de qualquer infortúnio


William James

Se você foi demitido, provavelmente terá algum ressentimento em relação ao seu empregador anterior. No entanto, sentir-se amargurado e com raiva é contraproducente e não o ajudará a encontrar um novo emprego.



Sente-se e pense sobre o motivo de sua demissão - pode ser útil ter um parente ou amigo honesto com você. Você precisa desenvolver uma maneira positiva de pensar sobre a situação, independentemente do motivo pelo qual foi convidado a sair. Demorar-se no seu infortúnio apenas o distrairá da procura de emprego.


Rotina

Estar desempregado é ainda mais desastroso para os indivíduos do que você esperaria ... parece afetar diretamente a saúde das pessoas


James Surowiecki

Quando você não tem um lugar para estar todos os dias, pode ser fácil cair em maus hábitos. No entanto, não caia nesta armadilha - deixar de ter uma rotina definida pode rapidamente levar ao desânimo.

É importante entrar em uma rotina diária o mais rápido possível. Defina o alarme cedo todas as manhãs, tente não ficar acordado até tarde nas noites da semana e certifique-se de se vestir e sair de casa todos os dias.



Não subestime isso - se você ficar desempregado por mais de algumas semanas, sair de casa é essencial para sua saúde mental.


Busca de emprego

Nunca deixe para amanhã o que você pode fazer hoje


Thomas Jefferson

Você deve tratar a busca de emprego como um trabalho de tempo integral. Gaste a melhor parte de cada dia da semana pesquisando e se candidatando a empregos.

Identifique as melhores áreas para procurar uma nova posição e crie uma rota para verificar regularmente cada local.

Lembre-se de que o mercado de trabalho pode ter mudado desde a última vez que você procurou um emprego, principalmente se você ocupou seu último cargo por vários anos. As empresas agora usam uma variedade de canais diferentes ao procurar candidatos - jornais, sites de carreiras e plataformas de mídia social são usados ​​como ferramentas de recrutamento.


CV ou currículo



Enfatize seus pontos fortes em seu currículo ... você ficaria surpreso com quantas pessoas simplesmente listam tudo que já fizeram


Marcus Buckingham

Antes de começar a se candidatar a novos empregos, você precisará atualize seu currículo ou currículo .

como escrever um relatório de introdução

Em vez de apenas adicionar uma seção sobre seu trabalho anterior, considere fazer uma revisão completa. Lembre-se de que também é uma boa prática adaptar seu currículo para cada inscrição, adaptando-o a cada cargo para o qual você se inscreve.

Você não precisa declarar que foi demitido de sua última posição. É melhor divulgar isso na entrevista, quando você tiver tempo e espaço para explicar adequadamente a situação.

É aqui que você precisa demonstrar sua maturidade - nunca reclame de seu empregador anterior em uma entrevista, mesmo que sinta que foi demitido injustamente.


Rede



É sobre networking e ser legal com as pessoas e não queimar pontes ... no final, são as pessoas que vão te contratar


Mike Davidson

Ser despedido pode parecer um segredo vergonhoso.

No entanto, agora não é hora de se esconder do mundo - networking é uma das coisas mais importantes que você pode fazer depois de perder o emprego. Novamente, você não precisa divulgar que foi demitido de sua posição anterior.

Se você tem perfis em sites como LinkedIn e Twitter, atualize seu status de emprego e informe seus contatos que agora você está procurando trabalho. Isso pode não parecer uma prioridade, mas lembre-se - muitas empresas agora usam a mídia social como ferramenta de recrutamento.


Socializar

Solidão ... é a pobreza mais terrível


Mãe Teresa

Pode demorar um pouco para encontrar um novo emprego. Enquanto isso, é vital não se desligar de sua família e amigos.

Se você se esquivar do contato, ficar desempregado pode se tornar um dos períodos mais solitários de sua vida. Em vez de afundar na miséria, aproveite este momento como uma oportunidade para se reconectar com as pessoas importantes em sua vida.


É importante aprender com seus erros. Seu chefe deveria ter lhe dado as razões para demiti-lo - certifique-se de ouvir a explicação deles. Aproveite a oportunidade para melhorar seus hábitos de trabalho e certifique-se de não repetir os mesmos erros em seu próximo trabalho.

Ser despedido nunca é agradável. No entanto, passos simples - como criar uma rotina regular de procura de emprego e socializar com a família e amigos - podem ajudar a amenizar o golpe.




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