Como ter empatia comigo - Junte-se ao nosso #MTtalk!

Simpatize

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O quê: #MTtalk

Onde: Twitter

Quando: sexta-feira, 26 de abril às 13h00 EDT (17h00 GMT; 22h30 IST)

Tópico: Como ter empatia comigo

Host: @Mind_Tools

Tudo que eu sempre quis foi estender a mão e tocar outro ser humano, não apenas com minhas mãos, mas com meu coração.
- Tahereh Mafi, EUA autor

Sobre o bate-papo desta semana



Qual é a sensação de ser você? E como é a sensação de ser eu? Não podemos dizer, porque nossa única experiência de vida é sermos nós mesmos. Isso não significa que não podemos sentir a alegria, dor, empolgação ou tristeza de outra pessoa. Todos nós podemos aprender como Simpatize .

Professor em lágrimas, mas o aluno pode ter empatia

Meu pai faleceu há quase três anos. Ele foi diagnosticado com câncer apenas alguns meses antes, então estávamos preparados para um certo grau. Não sabíamos que ele faleceria tão rapidamente, no entanto.



Como sou professor externo em uma universidade, tenho que disponibilizar minha agenda com alguns meses de antecedência. Na época em que fiz isso em janeiro, nem sabia que meu pai estava com uma doença terminal.



Acontece que eu estava programado para começar com um novo grupo de alunos apenas uma semana depois que meu pai faleceu. Dissemos nosso último adeus ao meu pai no sábado e, na terça-feira seguinte, eu estava em uma sala de aula às 8 da manhã, vestindo minha 'melhor cara'.

Fiquei bem na primeira hora. E o segundo. Mas na metade da segunda sessão, a dor me dominou. Depois de me ausentar brevemente da aula para controlar minhas emoções, voltei e expliquei minha situação a eles.

Tire uma folga

A próxima coisa que eu soube foi que um homem robusto de mais de um metro e oitenta se levantou. “Não se preocupe”, disse ele, “meu pai também faleceu há dois meses”. Com lágrimas escorrendo pela barba, ele acrescentou: “Eu entendo que dói muito”. Então ele se virou para o resto da classe e disse: 'Precisamos de uma pausa para fumar de cinco minutos de qualquer maneira, não é?'



O que me chamou a atenção é que ele não se levantou e disse: 'Lamento saber sobre o seu pai. Você gostaria que demos a você alguns minutos? ” Isso teria sido gentil e simpático da parte dele - e totalmente aceitável.

No entanto, percebi que ele agiu em todos os três níveis de empatia. Ele demonstrou empatia cognitiva (compreensão), empatia emocional (sentimento) e preocupação empática (ação).

Ele entendeu minha dor e sentiu minha dor através de sua dor. Ele sabia intuitivamente que eu provavelmente daria boas-vindas a uma pequena pausa e levou sua empatia um passo adiante: ao dizer à classe que eles precisavam de uma pausa, ele garantiu que eu pudesse fazer uma pequena pausa.



Não é incrível que este homem, um estranho para mim, soubesse exatamente como ter empatia por mim? Quão maravilhoso é isso?

Como ter empatia comigo

Em nosso bate-papo #MTtalk no Twitter esta semana, vamos discutir como você deseja que as pessoas tenham empatia por você.

Embora se fale muito sobre empatia, nem sempre acertamos. Você pode estar tão focado em mostrar a maneira como deseja recebê-lo, que não considera como outra pessoa pode querer que você tenha empatia por ela.

Em nossa enquete do Twitter, perguntamos o que você entende pela palavra empatia. A esmagadora maioria dos participantes concordou que é compreender os sentimentos de alguém. Dê uma olhada nos resultados da enquete, aqui , e veja se você concorda com nossos entrevistados.

quais técnicas de resolução de problemas o ajudarão a tomar boas decisões

Adoraríamos que você participasse do bate-papo, e as perguntas a seguir podem despertar alguns pensamentos na preparação para isso:

• Até que ponto a empatia é uma reação consciente ou inconsciente, e isso importa?

como se afastar e começar de novo

• Você prefere privacidade, educação ou empatia? Porque?

• Quando você se sentiu patrocinado pela empatia? O que aconteceu?

• Qual pode ser a melhor maneira de responder à empatia inútil?

• Que tipo de empatia realmente o ajuda?

• Como você pode estar “sintonizado” em como alguém deseja que você tenha empatia?

Recursos

Para ajudá-lo a se preparar para o bate-papo, compilamos uma lista de recursos para você navegar. (Alguns recursos abaixo podem estar disponíveis na íntegra apenas para membros do Clube de Ferramentas Mentais.)

Empatia no Trabalho

O que a empatia tem a ver com isso?

Inteligencia emocional

Inteligência Emocional na Liderança

Escuta Atenta

Quando as lágrimas dominam

Como entrar

Siga-nos no Twitter para ter certeza de que você não perderá nada da ação desta sexta-feira! Estaremos tweetando 10 perguntas durante nosso bate-papo de uma hora. Para participar do chat, digite #MTtalk na função de busca do Twitter. Em seguida, clique em “Todos os Tweets” e você poderá seguir o feed do chat ao vivo. Você pode entrar no bate-papo usando a hashtag #MTtalk em suas respostas.