Identificação de áreas para desenvolvimento pessoal

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Planejando o Desenvolvimento Pessoal

Se souber onde você quer estar, e estabelecendo sua visão pessoal , é o primeiro passo em qualquer desenvolvimento pessoal, o próximo passo é entender onde você está agora. A partir deste ponto, você pode descobrir quais áreas provavelmente precisarão de algum trabalho para melhorar suas habilidades e aptidões.

Estar ciente de seus pontos fracos permite que você tome medidas para começar a abordá-los. Essas etapas podem ser por meio de cursos formais, descobrindo como usar e aplicar sua experiência existente de uma maneira diferente, ou usando experiências cotidianas e contratempos como uma forma de aprender.


Identificando seus pontos fortes e fracos

Estar ciente de seus pontos fortes e fracos - e, na verdade, uma autoconsciência mais ampla - é uma parte crucial da inteligência emocional. Sem uma boa compreensão de si mesmo, é muito difícil melhorar ou responder com eficácia aos outros.



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Cultivar hábitos de reflexão, autoconsciência e compreensão é, portanto, importante para os relacionamentos ao longo da vida.

Há mais informações sobre isso em nossa página: Autoconsciência .

Não se esqueça dos seus pontos fortes!


Ao identificar áreas para trabalhar, também é importante reconhecer seus pontos fortes: onde você já tem habilidades muito boas ou alguma especialização específica.

Isso vai ajudar:

a) Para evitar que você se sinta como se tudo que você faz é se criticar; e

b) Identificar onde você pode aproveitar a experiência anterior para desenvolver novas habilidades.

Alguns especialistas recomendam uma longa lista de coisas nas quais você é bom e uma lista muito menor de apenas quatro ou cinco áreas para desenvolvimento. Isso ajuda você a permanecer positivo.

Se você está se esforçando para saber por onde começar com seus pontos fortes e fracos, experimente nosso Autoavaliação de habilidades interpessoais , ou nosso questionário sobre Que tipo de líder é você?



Também é útil perguntar aos colegas e amigos se eles acham que existem áreas nas quais você é particularmente forte ou fraco.

Melhor dica! Recebendo feedback de outras pessoas

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Pode ser difícil para as pessoas lhe dar feedback sobre os pontos fortes e fracos cara a cara, especialmente em curto prazo. Pode parecer que eles estão te elogiando demais, ou abrindo buracos em você, e as pessoas não gostam de fazer nenhuma dessas coisas.

Portanto, você pode querer:

  • Explique o que você quer com antecedência e pergunte se as pessoas estão preparadas para falar com você honestamente. Se possível, dê a eles algumas áreas em que se concentrar (por exemplo, você gostaria de saber mais sobre como você se relaciona com outras pessoas ou como é trabalhar com você). Você precisará respeitar a decisão deles se preferir não comentar.
  • Marque uma discussão individual enquanto toma um café, dando-lhes tempo suficiente para se prepararem.
  • Peça a um amigo de confiança para coletar comentários escritos de forma anônima. Se você seguir esse caminho, poderá descobrir que um formato útil é ‘Manter, Parar, Iniciar’. Aqui, você pede às pessoas para fazerem dois ou três comentários sobre coisas que você deve continuar fazendo, parar de fazer e começar a fazer.

Para mais informações sobre isso, veja nossa página em Dar e receber feedback .



Identificando o nível do problema

Depois de identificar a ampla área de fraqueza ou desafio em que deseja trabalhar, pode ser útil cavar um pouco mais fundo. Há uma série de 'níveis' em que qualquer problema pode ser expresso, e eles precisarão ser tratados de maneiras diferentes.

Nossa página em Níveis Lógicos de Dilts explica que há uma série de 'níveis lógicos' que fornecem uma estrutura útil para examinar os problemas ou mudanças. A ideia é que cada nível afete os de baixo e seja afetado pelos de cima. Se você deseja mudar algo, você precisa entender o nível em que ele opera.

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Dilts

Identificar o nível do problema pode ajudá-lo a enquadrá-lo e a uma solução com mais eficácia.



Freqüentemente, você pode identificar o nível lógico pela linguagem que usa para descrever o problema. Por exemplo, você pode dizer:

  • ' Eu não posso fazer isso agora. É muito barulhento para se concentrar . ” [Ambiental]
  • ' Isso é muito difícil para mim. Eu não consigo fazer isso . ” [Comportamental]
  • ' Eu não sei como fazer isso . ” [Capacidade]
  • ' Isso simplesmente não é útil para mim. Eu não posso me incomodar em perder tempo nisso . ” [Crenças ou Valores]
  • ' Pessoas como eu não fazem coisas assim . ” [Identidade]

A chave é abordar o problema no nível em que você o definiu.

Se você definiu isso como sendo sobre sua identidade, não adianta tentar abordá-lo indo a algum lugar tranquilo para ajudá-lo a se concentrar. Em vez disso, você precisa pensar sobre por que tem essas opiniões sobre 'pessoas como você' e tentar desvendá-las um pouco.

Concentrando-se no que é importante

Você agora, portanto, identificou alguns pontos fracos e também descobriu em que nível enquadrou o problema e a necessidade de mudança.



A etapa final para identificar no que trabalhar é se concentrar no que é importante.

É importante lembrar que você não pode fazer tudo de uma vez.

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Nossa página em Planejando Seu Desenvolvimento Pessoal explica mais sobre como priorizar seu aprendizado, mas a ideia básica é identificar as áreas que são mais importantes para você e que precisam ser abordadas agora se você quiser atingir seus objetivos.

Sua lista ideal de áreas a serem abordadas deve ser quatro a cinco habilidades ou áreas de conhecimento principais . Mais um pouco e você começará a se sentir oprimido pela tarefa que se propôs.



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À medida que trabalha em seu desenvolvimento pessoal, você pode se sentir um pouco negativo sobre si mesmo, porque tem tantas coisas 'erradas' com você. Portanto, é útil manter uma lista mais longa de coisas que você é bom em algum lugar à mão para esses momentos.


Finalmente…

(…) Lembre-se de que, à medida que você cresce e se desenvolve, sua lista de pontos fracos e fortes mudará. Em primeiro lugar, você se tornará melhor em algumas coisas, mas, em segundo lugar, identificará outras áreas que agora parecem importantes para serem desenvolvidas. Mantenha seu desenvolvimento pessoal sob revisão para garantir que você continue se concentrando nas áreas mais importantes.



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