Saber quando deixar ir - junte-se ao nosso #MTtalk!

Você já tomou a difícil decisão de desistir de algo - e depois se perguntou por que demorou tanto para desistir?



O chat #MTtalk desta semana é sobre saber quando é a hora certa de parar de tentar e seguir em frente.

Por favor junte-se a nós!

O quê: #MTtalk
Onde: Twitter
Quando: 10 de maio, às 13h00 EDT (17h GMT / 10h30 IST)
Tópico: Saber quando deixar ir
Host: @Mind_Tools



Eu percebo que há algo incrivelmente honesto sobre as árvores no inverno, como elas são especialistas em deixar as coisas irem.



- Jeffrey McDaniel, poeta dos EUA

O medo que me paralisou

Muitas vezes na minha vida lutei para deixar coisas para trás. Algumas das minhas decisões mais difíceis foram sobre mudar de emprego e terminar um relacionamento significativo - meu casamento.

Fui criado com o valor de fazer todo o possível para fazer as coisas funcionarem. O que não foi fatorado na equação, no entanto, foi o custo que teria sobre eu . Portanto, mesmo quando eu estava em um casamento doentio, tentei uma coisa após a outra para deixar tudo bem.



Eu também estava com medo. Eu estava com medo de como seria a vida sem a outra pessoa. Como poderia lidar com isso sozinho? Eu estava até com medo do que as outras pessoas pensariam de mim porque meu casamento havia 'fracassado'.

Depois de algum tempo, e com muita ajuda e apoio de amigos e terapeutas, finalmente encontrei coragem e fui embora.

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A sensação de alívio me surpreendeu. Eu também me senti culpado. Eu sabia que deveria estar triste porque o relacionamento acabou - mas o que eu realmente senti foi felicidade e alívio! Eu encontrei a coragem de defender algo que sabia que queria, e esse relacionamento não era isso.



Eu também experimentei uma onda de confiança, que eu não tinha percebido que havia caído tão baixo. Foi só em retrospecto que pude ver quanto dano meus problemas de relacionamento tinham causado à minha confiança no trabalho.

Ficar porque os outros dizem

Falando em trabalho, uma vez eu estava em uma situação em que sabia que um determinado trabalho não era certo para mim - desde o primeiro dia! Mesmo tendo finalmente encontrado meu 'emprego dos sonhos', percebi rapidamente que não era o 'certo' para mim.

Mas ao invés de ouvir a mim mesmo e o que eu queria, eu escutei os outros. As pessoas me disseram que eu estaria arruinando meu currículo se deixasse o emprego tão rapidamente, então me convenci a ficar até que fosse 'aceitável' seguir em frente.

O que eu não apostei foi no custo que isso teria para a minha saúde. Fiquei cada vez mais doente, sofrendo de uma variedade de doenças que tornavam extremamente difícil para mim trabalhar. Tentei todo tipo de coisa para me manter saudável, mas nada ajudou.

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No entanto, foi apenas quando alguém perguntou se eu estava esperando para ficar gravemente doente antes de desistir do trabalho que finalmente percebi que já era o suficiente. E, mais uma vez, a sensação de alívio foi imensa.

Eu estou aprendendo…

Olhando para trás, em outros momentos em que fiquei em situações por mais tempo do que era bom para mim, percebo que parte de mim queria tentar todas as estratégias que eu pudesse pensar. Eu não queria que as pessoas pensassem que eu desistia.

Também posso ver que os medos que me impediam eram simplesmente projeções de resultados e consequências negativas. Na realidade, quase todos eles se revelaram falsos.

Então agora estou aprendendo. Estou aprendendo que, quando tenho que tomar uma grande decisão, devo 'dar o salto'. E quando faço isso, estou aprendendo que as coisas têm uma maneira de se resolver.

Quando confio, fico aberto a possibilidades e oportunidades. Quando estou com medo, esses aspectos positivos são muito difíceis de ver.

Saber quando deixar ir

Durante nosso bate-papo #MTtalk no Twitter esta semana, vamos falar sobre saber quando deixar ir.

Na nossa Enquete Twitter perguntamos o que você achou mais difícil de deixar ir. A maioria dos participantes sentiu que era mais difícil abandonar um emprego perdido ou um relacionamento rompido.

Adoraríamos que você participasse do bate-papo de sexta-feira, e as perguntas a seguir podem despertar alguns pensamentos na preparação para isso:

No que você tende a se apegar mais, contra o seu melhor julgamento?

Por que você acaba se apegando às coisas e não as deixa ir?

Quais são as consequências de perseverar quando uma situação não é mais útil para você?

Qual é a diferença entre “desistir” e “deixar para lá”?

O que o ajuda a deixar ir e seguir em frente?

Como você se sente quando, finalmente, se solta?

Recursos

Para ajudá-lo a se preparar para o bate-papo, compilamos uma lista de recursos para você navegar.

Pensamento positivo, consciência de pensamento e pensamento racional

como medir o volume de um sólido

Como Preservar Sua Integridade

Usando Afirmações

Superando a autossabotagem

Gerenciando uma pessoa com mentalidade de vítima

Inteligencia emocional

Locus de controle

Você é um pensador positivo ou negativo?

Gerenciando suas emoções no trabalho

Como se desculpar

Como entrar

Siga-nos no Twitter para se certificar de que você não perderá nada da ação desta sexta-feira! Estaremos tweetando 10 perguntas durante nosso bate-papo de uma hora. Para participar digite #MTtalk na função de pesquisa do Twitter. Em seguida, clique em “Todos os Tweets” e você poderá seguir o feed do chat ao vivo. Você pode entrar no chat usando a hashtag #MTtalk em suas respostas.