Revisão e revisão dos planos de desenvolvimento pessoal

Veja também: Principais dicas de desenvolvimento pessoal

Nossa página em Planejando o Desenvolvimento Pessoal explica por que pode ser útil documentar seus objetivos e planos de desenvolvimento pessoal, especialmente se você deseja desenvolver habilidades específicas. Depois de planejar seu desenvolvimento, você pode continuar a desenvolver as habilidades que identificou.

Mas mesmo isso não é o fim do processo, porque é importante revisar e avaliar o seu desenvolvimento.

Este processo reflexivo tem dois objetivos principais:



  • Para verificar se você realmente seguiu seu plano de desenvolvimento; e
  • Para garantir que o desenvolvimento planejado o ajudou a atingir seus objetivos.

Você também pode descobrir que seus objetivos não são mais válidos e deseja atualizá-los.



Um processo de revisão regular pode, portanto, levar você a revisar seus objetivos e suas atividades de desenvolvimento planejadas, para garantir que eles o levem aonde deseja.


Avaliando Seu Desenvolvimento Pessoal

Vale a pena analisar regularmente suas atividades em relação aos planos, provavelmente a cada trimestre ou mais. Com menos frequência, você pode descobrir que não está colocando uma prioridade alta o suficiente em suas atividades de desenvolvimento e deixando o progresso escorregar. Com mais frequência, é provável que você descubra que não fez progresso suficiente ou que se sente tentado a adiar a revisão porque a última foi muito recente.

A revisão regular garantirá que você mantenha o controle de sua atividade e não se sinta tentado a fazer do desenvolvimento pessoal uma prioridade menor.

É fácil esquecer o desenvolvimento pessoal, especialmente se você acabou de começar um novo emprego ou curso de estudo. Mas uma revisão regular do seu plano de desenvolvimento mantém o processo nos trilhos.

Um possível processo de revisão




  1. Reserve um tempo para sua revisão. Não adianta tentar refletir de forma significativa em apenas cinco minutos. Certifique-se de não ter pressa e também de que seu ambiente seja propício para uma reflexão silenciosa.

    Veja nossa página em Preferências de aprendizagem para saber mais sobre isso.
  2. Encontre seu plano original, com seus objetivos e atividades planejadas. Você precisa saber o que disse que faria.

  3. Para cada atividade planejada, avalie até que ponto o que você fez por meio da atividade estava de acordo com o seu plano.



    Você precisa ser honesto consigo mesmo:

    • Quanto você fez?
    • Foi tanto quanto você esperava alcançar?
    • Você fez algo diferente, mas mais eficaz?
  4. Considere o quão bem-sucedido você acha que seu desenvolvimento foi em levá-lo a seus objetivos.

    • Você progrediu em relação aos seus objetivos?
    • Você identificou mais atividades que precisam ser realizadas e que podem retardar seu progresso?
    • Seus objetivos (e seu tempo) ainda são realistas?
  5. Decida o que você precisa fazer a seguir.

    • É mais do mesmo ou algo diferente?
    • Você precisa de mais tempo, ou talvez encontre algum suporte externo?



    Revise seu plano para definir suas novas atividades.

É útil documentar seu pensamento durante o processo de revisão. Isso significa que você pode olhar para trás na próxima vez e lembrar por que mudou seus objetivos ou atividades. Também ajuda a articular as razões por trás das decisões e garantir que não sejam apenas ‘ Eu realmente não poderia ser incomodado '.



Revendo suas metas

Mais ou menos a cada ano, também é provável que seja útil revisar suas metas de desenvolvimento pessoal. Tal como acontece com a revisão de sua atividade planejada, é importante reservar um tempo para este processo. Novamente, também é útil documentá-lo, porque isso o força a articular seu raciocínio.

Pergunte a si mesmo:

  • São esses objetivos mesmo o que eu quero alcançar mais do que qualquer outra coisa?
  • Eles me inspiram a agir?

Se a resposta para qualquer uma dessas perguntas for 'não', então você provavelmente tem os objetivos errados.

Dê uma olhada em nossa página em Definição de metas pessoais para ver se você pode desenvolver objetivos novos e mais inspiradores.

Mudando a imagem


Se você está lutando para identificar seus objetivos reais, tente fazer algo diferente. Por exemplo, passe o fim de semana fora e faça uma longa caminhada. Suba uma colina, sente-se e observe a vista.

Pense no que é importante para você. O que você realmente quer da vida?

A vantagem de ir a algum lugar ao ar livre é que a paisagem está ali há muito tempo e tem um jeito de fazer as coisas parecerem mais simples. Mas você pode tentar fazer quase tudo que o afaste de seu ambiente normal e lhe dê tempo para pensar.

Tudo bem se a resposta for ‘ Eu realmente não tenho nenhum objetivo agora, porque estou muito feliz com minha vida ’. Nesse caso, dê-se um tempo e não se preocupe muito com o desenvolvimento pessoal por um tempo. Mas volte a ele em alguns meses, um ano no máximo, e certifique-se de que ainda assim seja.

como a escuta ativa difere de apenas ouvir

A resposta, no entanto, é mais provável ser 'sim, mas ...'

Em outras palavras, sim, isso ainda é mais ou menos o que você quer, mas você refinou seu pensamento consciente ou inconscientemente. Nesse caso, ajuste seu objetivo até se sentir mais inspirado, e é realmente o que você deseja alcançar mais do que qualquer outra coisa.

Depois de revisar suas metas, você pode passar pelo processo de decisão de quais atividades precisa para desenvolver suas habilidades.


Rumo à prática reflexiva

Com o tempo, a revisão e reflexão regulares sobre o que você alcançou deve se tornar um hábito. Você pode achar útil ler nossa página em Prática reflexiva para entender mais sobre isso.

O processo descrito nesta página de revisão regular de seus planos e metas é um passo nessa direção. Isso garante que você reserve um tempo para reflexão e, com sorte, que comece a documentar seu pensamento e progresso no desenvolvimento pessoal.

Lembre-se, porém, de que não há pressa. Há uma razão pela qual o desenvolvimento pessoal às vezes é chamado de 'aprendizagem ao longo da vida' ...



Continua a:
Empoderamento Pessoal
Análise SWOT Pessoal