Estresse

Bloqueio: como você está lidando? - Suas principais dicas

Como você está superando o bloqueio? Neste blog #MTtips, nossos seguidores nas redes sociais revelam como estão lidando durante a pandemia de COVID-19.



Saber Mais

Transformando o medo em combustível: contagem regressiva para um desafio

Com um desafio pela frente, como você enfrenta seus medos? O escritor de Mind Tools, Jonathan Hancock, tem 100 bons motivos para colocar seu pensamento positivo à prova!

Saber Mais

Criando um local de trabalho feliz - Junte-se ao nosso #MTtalk



Junte-se a nós para o bate-papo no Twitter desta semana sobre como ajudar a criar um ambiente de trabalho feliz. Descubra quais ferramentas você pode usar para tornar o trabalho uma experiência mais feliz.

Saber Mais

Transformando o medo em combustível: contagem regressiva para um desafio

Com um desafio pela frente, como você enfrenta seus medos? O escritor de Mind Tools, Jonathan Hancock, tem 100 bons motivos para colocar seu pensamento positivo à prova!



Saber Mais

Chorando no trabalho e como ajudar - suas dicas principais

Como você apóia alguém que está chorando no trabalho? Neste blog #MTtips, nossos seguidores nas redes sociais adicionam dicas sobre como ajudar colegas em perigo.

Saber Mais

Como desenvolver uma rotina de sono que funcione - Vídeo de minutos de ferramentas para a mente



Você luta para dormir, não importa quantas ovelhas conte? Não se preocupe, você não está sozinho. Aprenda a desenvolver um cronograma de sono com Minutos da Mind Tools!

Saber Mais

Doomscrolling e como pará-lo - suas dicas principais

Doomscrolling está vagamente vasculhando novos sites em busca de histórias negativas. Exploramos o impacto emocional da rolagem do apocalipse e suas principais dicas para evitá-lo.

Saber Mais

Esgotamento emocional - #MTtalk Roundup

Nosso último bate-papo #MTtalk no Twitter enfocou a exaustão emocional. Nossos amigos nas redes sociais discutiram como eles refletem, se recuperam e redefinem.

Saber Mais

Recarregue, energize e preencha seu balde: #MTtalk!

No chat desta semana no Twitter, pediremos aos nossos fãs e seguidores que compartilhem seus pensamentos e opiniões sobre a melhor forma de energizar suas baterias. Junte-se a nós!

Saber Mais

Aproveitando AGORA!

Aprenda a desenvolver a atenção plena, a prática de focar no aqui e agora. E descubra por que e como a atenção plena pode ajudá-lo.

Saber Mais

Explorando Mindfulness

Bruce Murray nos leva com ele em sua jornada para a atenção plena e destaca algumas de suas preocupações sobre sua utilidade em um ambiente de negócios.

Saber Mais

Você tem medo de perder? Substitua FOMO por JOMO e redescubra sua paz interior

Faye Bradshaw explora os perigos do FOMO, o 'medo de perder' e como a autoconsciência e as escolhas positivas podem trazer a alegria de volta à sua vida.

Saber Mais

Sentindo-se exausto?

Redescubra a alegria e prepare o caminho para a recuperação do esgotamento fazendo exercícios regularmente, dormindo o suficiente, talvez fazendo uma pausa e reavaliando seus objetivos.

Saber Mais

Um Guia de Sobrevivência para Alimentos no Trabalho

A redatora de Mind Tools, Rosie Robinson, oferece conselhos sobre como manter hábitos alimentares saudáveis ​​no trabalho sem alienar seus colegas.

Saber Mais

Para avançar, não faça nada!

Bhanu Khan explora o que você pode fazer quando precisar recuperar o foco.

Saber Mais

Entre na Zona!

Os rituais pré-desempenho podem melhorar sua confiança e aumentar seu desempenho quando você estiver enfrentando uma tarefa difícil. Ruth Hill discute como.

Saber Mais

Como ser feliz no trabalho

Annie McKee explica seus três ingredientes essenciais para ser feliz no trabalho: um senso de propósito, uma visão cheia de esperança e amizades genuínas e ressonantes.

Saber Mais

#MTtalk: Criação de um local de trabalho feliz

Como você pode criar um ambiente de trabalho feliz e deve tentar? Pedimos aos seguidores da Mind Tools no Twitter o que pensavam e aqui está uma seleção de suas respostas.

Saber Mais

Como você lida com uma emergência? - #MTtalk Roundup

Como você lida com uma emergência? Sua resposta pode salvar sua vida! Junte-se a nós na sexta-feira, 28 de fevereiro, quando discutiremos esse tópico em nosso último bate-papo #MTtalk.

Saber Mais

Você está feliz?

Aprenda sobre os cinco elementos essenciais necessários para uma sensação duradoura de bem-estar.

Saber Mais