Quem disse que não podemos mudar?

Quem disse que não podemos mudar?

O que torna um alto desempenho? É trabalho árduo e comprometimento ou uma aplicação mais estratégica de esforço? Para Marc Effron, é tudo isso, mas a segunda abordagem é o fator decisivo. O subtítulo de seu novo livro, “8 Passos para o Alto Desempenho”, diz tudo: “Concentre-se no que você pode mudar (ignore o resto).”



Quando falei com ele para nosso podcast de Entrevista com Especialistas, pedi a ele que expandisse essa ideia. Ele disse que é tudo sobre os '50 por cento flexíveis'.

50% flexível e fixo

“Não podemos fazer nada sobre a metade do que influencia nosso desempenho no trabalho”, explicou ele. “Chamamos essas coisas de '50 fixos' - 'corrigidas', o que significa que você não vai fazer nada a respeito delas, então pare de se preocupar com elas. Mas isso deixa 50 por cento que você pode controlar, e isso é o ‘50 flexível’ ”.



Mard Effron
Marc Effron: “Todos nós temos controle total de 100% sobre nossos comportamentos. Pessoas dizendo coisas como, 'Oh, isso é apenas quem eu sou. Eu não posso mudar. 'Completamente falso. Você pode mudar se quiser. ”

Os 50% fixos são coisas como nosso nível de inteligência, nossa personalidade central, nosso histórico socioeconômico e, até certo ponto, nossa aparência.

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Os 50 por cento flexíveis é o que temos “poder total”, diz Effron - como nossos objetivos, nosso nível de aptidão, a força de nossas redes e, talvez o mais importante, nosso comportamento. Esses são o foco de seus oito passos para o alto desempenho, e ele os sustenta com pesquisas baseadas na ciência.

Mudar o que você pode

A Etapa Dois, Comporte-se para Executar, investiga a diferença entre o comportamento natural que reflete nossa personalidade e o comportamento que escolhemos exibir. Effron usa um exemplo vívido para mostrar como podemos mudar um, mas não o outro.

“Eu comparo isso ao nosso cabelo natural, quando acordamos de manhã”, diz ele. “Parece diferente agora do que parecia na primeira hora da manhã, certo? E fazemos (nosso cabelo) porque, ao longo dos anos, percebemos que as pessoas não querem ver aquele cabelo natural. Eles querem vê-lo removido ou estourado ou o que quer que façamos. ”

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“Use a mesma comparação entre personalidade e comportamentos: a personalidade é o seu cabelo natural. Sempre vai estar lá, sempre vai parecer assim. É um presente ou uma penalidade de seus pais. Você não pode fazer nada sobre isso. Mas você também pode reconhecer: 'Ei, nem todos os elementos da minha personalidade central podem ser maravilhosos, e vou corrigir um pouco disso ou explodir um pouco, para que pareça para outras pessoas ser mais atraente. '”

Nós decidimos como cruzaremos

“Todos nós temos controle total de 100% sobre nossos comportamentos”, insiste Effron. “Pessoas dizendo coisas como, 'Oh, isso é exatamente quem eu sou. Eu não posso mudar '- completamente falso. Você pode mude se você quiser . '

Mas, mesmo que você concorde que pode mudar um comportamento indesejável, alguns de nós precisam de um pouco de apoio para fazer isso. Um treinador pode realmente ajudar com isso, diz Effron. Ele ou ela não precisa ser um treinador de desempenho profissional. Qualquer pessoa pode lhe dar uma visão de coaching. Você só precisa perguntar.



“A maioria de nós vai ter pelo menos um, esperançosamente mais, amigos de confiança no trabalho. Então vá para aquele amigo de confiança com sua meta para o ano ”, ele sugere. “Você pode dizer:‘ Ei, Bobby, tendo a ser alguém que não fala muito em reuniões de equipe. Eu realmente não gosto de chamar atenção para mim - é meio constrangedor - mas eu sei que preciso aparecer um pouco mais ousadamente. Vou tentar fazer isso no próximo mês. Você se importaria de apenas ouvir e me avisar no final das reuniões se eu estiver realmente aparecendo um pouco mais presente nessas reuniões? '”

Feedback valioso

O feedback que você recebe de tal apelo pode ser inestimável. Para Effron, nossos objetivos são o ponto de partida e o impulsionador do alto desempenho, então não é surpreendente que haja muito sobre como definir e alcançar objetivos em seu livro.

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“A ciência ao redor definição de metas e sua capacidade de nos motivar é incrivelmente poderosa e conclusiva ', diz ele, acrescentando:' quanto maiores forem as metas que tivermos, mais nos esforçaremos para alcançar esses objetivos . '

Quem disse que não podemos mudar?

Ele oferece um processo de quatro partes que nos ajuda a filtrar nossos objetivos potenciais para que possamos concentrar nossos esforços naqueles que entregarão os melhores resultados. As quatro partes são alinhar, prometer, aumentar e enquadrar, e neste clipe de nosso podcast de Entrevista com Especialistas, ele explica como esse processo funciona.

https://www.mindtools.com/blog/wp-content/uploads/2018/12/BlogAudio_MarcEffron.mp3

Ouço ao máximo Entrevista de 30 minutos no Mind Tools Club.

Quais são suas dicas para alcançar alto desempenho? Junte-se à discussão abaixo!